6เมนูอาหารลดพุงแบบง่ายๆได้ด้วยตนเอง | www.sopostza.com

6เมนูอาหารลดพุงแบบง่ายๆได้ด้วยตนเอง

ลงประกาศเมื่อ 16 ม.ค. 2562 อัพเดทล่าสุด 12 ก.พ. 2562 17:46:55 น. เข้าชม 7 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

#6เมนูอาหารลดพุงแบบง่ายๆได้ด้วยตนเอง 

1.#ข้าวโอ๊ต 
เริ่มต้นมื้อเช้าวันใหม่ด้วยข้าวโอ๊ต มีเส้นใยสูงและสามารถละลายได้เร็ว และจะเกาะติดกับสารอาหารต่างๆ โดยเฉพาะไขมัน ทำให้ไขมันไม่ถูกดูดซึมเข้าร่างกายและถูกขับถ่ายออกมา จึงช่วยลดไขมันและโคเลสเตอรอลได้ดีทีเดียวค่ะ 

2.#ผงโปรตีน 
ผงโปรตีนมีกรดอะมิโนที่ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันและสร้างกล้ามเนื้อ เพียงเติมซัก 2 ช้อนชา ในน้ำผลไม้ปั่น100% หรือโยเกิร์ต และนมไขมันต่ำ ก็ได้เครื่องดื่มแสนอร่อย ยังช่วยลดพุงได้ดีด้วยนะ 

3.#ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ 
กลุ่มผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์จำนวนมาก มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง พร้อมวิตามินซี ช่วยในเรื่องการบำรุงสายตาได้ดีอีกด้วยค่ะ 

4.#เนื้ออกไก่หรือเนื้อปลา 
เนื่องจากเนื้ออกไก่หรือเนื้อปลา เป็นอาหารที่ย่อยง่าย โปรตีนสูงกว่าคาร์โบไฮเดรตหรือไขมันต่ำ ไม่สะสมในร่างกาย 

5.#ไข่ 
ไข่อุดมไปด้วยวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นวิตามินที่ร่างกายจำเป็นต้องใช้ในการเผาผลาญไขมันของร่างกายค่ะ 

6.#ผักสีเขียว 
รวมแหล่งวิตามินและแร่ธาตุดีทีเดียว จะช่วยทำให้พุงและเอวคุณเล็กลงได้ลองทานดูนะคะ 

ขอแนะนำ Noni โนนิ สวยอมชมพู ฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ต้านอนุมูลอิสระคลิ๊ก ➡️ https://bit.ly/2Aer4oh 

========================== 

ติดตามข่าวสารได้ที่ช่องทางต่างๆ 

Line@ : https://line.me/R/ti/p/%40van0799i 

Facebook : https://www.facebook.com/BettersuccessNoni/ 



สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา,สินค้าสุขภาพและความงามมาแรง,Coachpattarapan,สุขภาพความสวยงาม,betterlifeshopOnline,Shophealthyplus,BettersuccessNoni,BettersuccessBeautyFix,#บริษัทนวัตกรรมและเทคโนโลยีดีเด่นแห่งปี2018,ธุรกิจกับจิตใจต้องไปด้วยกัน,O2OSuperSystem,TheOriginalsol,โนนิน้ำลูกยอผสมถั่งเช่า,โนนิช่วยซ่อมแซม,โนนิช่วยฟื้นฟู,โนนิช่วยป้องกัน,โนนิช่วยซ่อมแซมฟื้นฟูเซลล์ที่เสื่อมโทรม,โนนิช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย,โนนิบำรุงผิวพรรณ,โนนิช่วยต้านอนุมูลอิสระ,โนนิทำให้การย่อยอาหารดีขึ้น,โนนิช่วยปรับความดันโลหิตให้ปกติ,Noniสวยอมชมพู,Noniฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย,Noniบำรุงผิวพรรณ,Noniต้านอนุมูลอิสระ,Noniปรับความดันโลหิต,Noniช่วยย่อยอาหาร,Noniช่วยฟื้นฟูเซลล์ที่เสื่อมโทรม 

ประกาศอัพเดท

ปรึกษาคดี ปรึกษากฎหมาย หาทนาย จ้างทนาย ทนายนนทบุรี ทนายบางใหญ่ ทนายบางเลน ทนายนนทบุรี ทนายบางใหญ่ ทนายบางเลน ติดตามหนี้ สืบทรัพย์ บังคับคดี ร่างสัญญา ร่างพินัยกรรม

(โพสต์ประกาศฟรี นนทบุรี) - ธุรกิจ งาน ? สำนักบัญชี กฎหมาย 10 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 47 ครั้ง

การแพทย์จีนนิยมใช้สูตรยาเฉพาะซึ่งอยู่ในรูปแบบของสารสกัดเพื่อมุ่งเน้นการรักษาสิว เห็นผลโดยรวมสูงถึง 93% * เมื่อใช้ติดต่อกันเพียง 20 วัน

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ ? สมุนไพร 26 ม.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 25 ครั้ง

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดพุง ลดหน้าท้อง ได้ผลดีที่สุดต้อง MyFood เท่านั้น ลดจริง

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ ? ลดความอ้วน 16 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 43 ครั้ง

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง ลดพุง ต้อง Caroline เท่านั้น ลดได้จริง แน่นอน

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ ? ลดความอ้วน 12 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 101 ครั้ง

MyFood ช่วยให้คุณ หุ่นดี หุ่นสวย ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ที่ดีที่สุดต้อง My Food เท่านั้น

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ ? ลดความอ้วน 12 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 95 ครั้ง

GLUTA กลูต้าไธโอน ที่ดีที่สุดต้อง Gluta Red Fruit Punch เห็นผลภายใน 5 วัน

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ ? ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 11 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 85 ครั้ง

Rice Cleaner CC-80 ก่อนทำการสีข้าว ต้องทำความสะอาดข้าวเปลือกที่ได้มา แยกสิ่งปนเปื้อนต่างๆเช่นดิน กรวด หิน ใบวัชพิชออกก่อน ช่วยยืดอายุเครื่องสีข้าว และได้ข้าวที่สีแล้วสะอาดปราศจากวัตถุเจือปน จึงขายข้าวได้ในราคาสูง เครื่องทำความสะอาดนี้มาพร้อมตะแกรงร่อน 4 ช

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักร ? เครื่องจักร 18 ก.พ. 2562

ราคา 20,000 บาท

เข้าชม 0 ครั้ง

เครื่องย่อยมาพร้อมเครื่องยนต์ สับย่อยพืขเอนกประสงค์ ทำอาหารสัตว์ ย่อยพืช ผัก หญ้าเนเปียร์ ฟางข้าว ทางปาล์ม ต้นกล้วย ทำวัสดุปลูก หั่นสับสมุนไพร ทำน้ำหมักชีวภาพ ทำดินถุงขาย ตัดย่อยกิ่งไม้ ใบไม้หมักเป็นดิน เครื่องยนต์ เบนซิน 6.5 แรงม้า ขับเคลื่อนด้วยระบบสาย

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักร ? เครื่องจักร 1 ก.ค. 2559

ราคา 25,500 บาท

เข้าชม 312 ครั้ง

ผู้ช่วยคู่บ้าน คู่สวน คู่ฟาร์มปศุสัตว์ขนาดย่อม ผู้เลี้ยงสัตว์ในครัวเรือน ชมรูปและสาธิตการใช้เครื่องได้ที่ 4 Links Youtube : 1. https://www.youtube.com/watch?v=7U4F1oHz9jA 2.http://talung.gimyong.com/index.php?topic=379735.new#new 3.https://www.youtube.c

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักร ? เครื่องจักร 21 ส.ค. 2559

ราคา 6,300 บาท

เข้าชม 208 ครั้ง

ลูกหลานไทยไม่ทิ้งศาสตร์-ศิลป์ความเป็นไทย วัฒนาธรรมอันสวยงามละเมียดละไม รักษ์ศาสตร์และศิลป์ของชาติ ส่งเสริมลูกหลานเล่นดนตรีไทย วัฒนธรรมอันสวยงาม ละเมียดละไมเมื่อได้สัมผัส พาคุณท่องไปในโลกของดนตรี สร้างเสริมให้เกิดสมาธิ ได้เพลิดเพลินกับศิลปะไทยที่งดงาม หลีก

(โพสต์ประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เครื่องดนตรี ? เครื่องดนตรีไทย 4 ก.ย. 2559

ราคา 12,000 บาท

เข้าชม 251 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : annyy
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : สินค้าใหม่
  • วันที่ลงประกาศ : 16 ม.ค. 2562
  • อัพเดทล่าสุด : 12 ก.พ. 2562 17:46:55 น.
  • ที่อยู่ : taparuk rd.
  • จังหวัด : โพสต์ประกาศฟรี สมุทรปราการ
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0934233336
  • Email : coachpattarapan@gmail.com